Spokojne, stacjonarne ćwiczenia rozciągające wszystkie partie ciała. Trening ten ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich (bez nadmiernego ich rozbudowywania), poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób.
Wtorek 19.10 - 20.00
Czwartek 19.10 - 20.00