Karate Kyokushin

Spokojne, stacjonarne ćwiczenia rozciągające wszystkie partie ciała. Trening ten ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich (bez nadmiernego ich rozbudowywania), poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób.

Pilates - dorośli (początkująca) - instruktor Ewa Ogonowska