^ Back to Top

Pilates - gimnastyka dla pań

Spokojne, stacjonarne ćwiczenia rozciągające wszystkie partie ciała. Trening ten ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich (bez nadmiernego ich rozbudowywania), poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób.

Pilates (gimnastyka dla pań) - dorośli (początkująca) - instruktor Ewa Ogonowska

Wtorek 19.10 - 20.00

Czwartek 19.10 - 20.00